ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಲ್ಲೂ ನಾಯಕತ್ವ ಇದೆ. ಆದರೆ… June 3, 2026 by SHEELA BHAT ನಾಯಕತ್ವದ ಗುಣ ಇದ್ದೂ ಹಲವರು ಯಾಕೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ? ಸ್ವಗೌರವದ ಕೊರತೆ, ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಒಳಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಶೀಲಾ ಭಟ್ ಅವರ ಆಳವಾದ ಲೇಖನ.
40 ನಂತರ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಲಿತೆ – ದೇಹ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಿಸಿದ ಅನುಭವ April 14, 2026 by SHEELA BHAT 40 ನಂತರ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಲಿತ ನನ್ನ ನಿಜ ಅನುಭವ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯವಾಯಿತು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? May 26, 2026March 4, 2026 by SHEELA BHAT ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಾಹ್ಯ ರೂಪದ ಆರೈಕೆ, ಆಹಾರ, ಗ್ರೂಮಿಂಗ್, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಬೆಳೆಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು.
