ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ
ನಾನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾದಾಗ: ನಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಕಡೆಗೆ
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎಂದರೆ ಹೊರಗಿನ ಬಂಧನಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಮ್ಮನ್ನು ಭಯ, ನಿಂದನೆ, ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದು ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೂ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.
ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಲ್ಲೂ ನಾಯಕತ್ವ ಇದೆ. ಆದರೆ…
ನಾಯಕತ್ವದ ಗುಣ ಇದ್ದೂ ಹಲವರು ಯಾಕೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ? ಸ್ವಗೌರವದ ಕೊರತೆ, ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಒಳಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಶೀಲಾ ಭಟ್ ಅವರ ಆಳವಾದ ಲೇಖನ.
40 ನಂತರ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಲಿತೆ – ದೇಹ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಿಸಿದ ಅನುಭವ
40 ನಂತರ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಲಿತ ನನ್ನ ನಿಜ ಅನುಭವ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯವಾಯಿತು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಾಹ್ಯ ರೂಪದ ಆರೈಕೆ, ಆಹಾರ, ಗ್ರೂಮಿಂಗ್, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಬೆಳೆಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು.