ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯವರೆಗೆ – ಚೌಳಿಕಾಯಿ ಗಿಡ ಕಲಿತ ಆಹಾರದ ಸತ್ಯಗಳು

ಚೌಳಿಕಾಯಿ ಗಿಡ, ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಂಕೇತಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ

ಒಂದು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಆರಂಭವಾದ ಕುತೂಹಲ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಪಾರ ಸಸ್ಯರಾಶಿಯವರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡುವ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಯಣ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿ… ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೆ! | ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳಿದ ಹೊಸ ಸತ್ಯ

ಹೃದಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಚಿತ್ರ - ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ

ಕೊಬ್ಬು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಕಾರ್ಬ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಎನ್ನುವ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೊಸ ತಿರುವು. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ೩೦ ವರ್ಷದ ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳುವುದು ಏನು? ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.